176cm 平均 体重
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176cm 平均 体重とは？
176cmの平均体重は、一般的に健康を維持するために重要な指標の一つです。体重は性別、年齢、体型などによって大きく異なるため、標準値を知ることが大切です。
176cmの男性の平均体重
176cmの男性の平均体重は約70kgから75kgとされており、BMI（ボディマス指数）で見ると23から25の範囲に入ります。これは、健康的な体重とされる範囲内です。
176cmの女性の平均体重
同様に、176cmの女性の平均体重は約58kgから63kg程度です。BMIの範囲は19から21となり、こちらも健康的な体重であるとされています。
健康を維持するために
自分の体重が平均値の範囲内にあるかを確認することは、自分の健康状態を把握する手助けとなります。もし体重が平均を大きく外れている場合は、栄養士や医師に相談することをお勧めします。