飲酒 後 授乳 何 時間

飲酒後授乳何時間待つべきか

授乳中の母親が飲酒をする際、赤ちゃんへの影響を考慮に入れることは非常に重要です。研究によると、母親がアルコールを摂取する際、母乳を通じて赤ちゃんにもアルコールが伝わるため、注意が必要です。

一般的に、飲酒後授乳をする場合、アルコールの体内からの排出には時間がかかります。通常、成人の体は1時間で約0.5オンス（約15ml）の純アルコールを metabolizeします。このため、飲酒から授乳までの待機時間は、消費したアルコールの量によります。

例えば、ビールやワインを1杯飲んだ場合、少なくとも2〜3時間は授乳を控えることが推奨されています。また、飲酒量が多い場合は、更に待機時間が必要です。母乳中のアルコール濃度が下がった後で授乳を行うことで、赤ちゃんへの影響を最小限に抑えることができます。

そのため、飲酒をする場合は、あらかじめ授乳スケジュールを計画し、必要に応じてミルクを搾乳しておくことも一つの戦略です。このように、母親自身の健康と赤ちゃんの安全を両立させることが重要です。

詳しい情報は次のリンクを参照してください：母乳育児とアルコールの影響や、授乳コンサルタントの情報を参考にすることをおすすめします。