ジャスミンティーカフェイン

ジャスミンティーとは

ジャスミンティーは、中国茶の一種で、ジャスミンの花で香り付けされた緑茶または白茶です。この茶は、独特の香りとさっぱりとした味わいから、多くの人々に愛されています。

ジャスミンティーには、主に緑茶が使われるため、カフェインが含まれています。一般的に、1杯（約240mL）あたりのカフェイン含有量は20〜60mgとされており、これはコーヒーとは比較的低めの値です。

ジャスミンティーは抗酸化物質が豊富で、心臓の健康や消化の助けになることが知られています。さらに、ジャスミンの香りにはリラックス効果があるとされています。

ジャスミンティーは、ストレートで楽しむだけでなく、ミルクや甘味を加えても美味しくいただけます。また、暑い季節にはアイスティーとしてもおすすめです。

ジャスミンティーは、その香りや味わいだけでなく、健康効果も兼ね備えた魅力的な飲み物です。カフェインが含まれているため、適度に楽しむことができ、リラックスしたい時間にぴったりの選択肢です。